中科院学霸的高效学习法
00.发刊词:为什么很多人努力学习却收效甚微.mp4
01. [目标设定与调节]悉心呵护学习动机.mp4
02. [操作定义]拆解你的学习力:如何制定靠谱的备考目标与计划.mp4
03. [目标梯度效应]巧妙的时间管理术:如何让每一天的备考更高效.mp4
04. ["首因"效应]全面搭建你的知识库:如何选择和组织学习材料.mp4
05. ["baker理论"]教你运用记忆的助推器:记忆和理解问题.mp4
06. [环境创设法和帕金森法]学会摆脱低效状态:对抗分心.mp4
07. ["IGOR"要素]指挥知识为你所用:提升问题解决力.mp4
08. [营销技俩清单]挑选有用的法器:如何挑选好书好课.mp4
09. [低效心态]破译*最强大脑" :如何快速学习.mp4
10. ["摞丝钉”]解开高压情绪的桎梏:如何避免焦虑.mp4
11. [认知延展]打造你的终生学习力.mp4